Zumba®
Tanz Dich frei! Fitnesslevel: Anfänger + Mittelstufe
Komm wie Du bist, tanz wie Du fühlst - und geh mit einem freien Kopf und einem starken Körper nach Hause.
Zumba ist pure Lebensfreude in Bewegung.
Lateinamerikanische Beats und mitreißende Choreografien verschmelzen zu einem Tanz-Fitness-Programm, das dich schwitzen lässt – und gleichzeitig zum Lächeln bringt.
Ob du tanzen liebst oder einfach wieder mehr Leichtigkeit spüren willst – Zumba schenkt dir Energie, Selbstvertrauen und ein neues Körpergefühl.
Spür den Beat. Lass den Alltag los. Und tanz dich frei.
Hast du Zumba schon mal ausprobiert? Wenn nicht – bist du bei dem Kurs genau richtig!
Ziele:
- Positive Einstellung
- Stress abbauen
- Verbrennung von Kalorien
Inhalte:
- Einführung und Warm-up
- Tanzbewegungen
- kleine Tanzchoreographien
- Cool-down & Stretching
Teilnahmevoraussetzungen:
Gesundheitlicher Zustand soll die Teilnahme an einem tänzerischen Fitnesskurs erlauben
Termine:
09.10.2026
16.10.2026
30.10.2026
06.11.2026
| Kurs-Nr. | DGB49 |
| Kursleitung | Nina Fedorova |
| Beginn | Fr. 09.10.2026 18:00 Uhr |
| Dauer | 4 Termine
|
| Kursort | VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum |
| Gebühr |
40,00 €
|
| Bitte mitbringen | Turnschuhe + Handtuch + Getränk |
| Kontakte |
Janine Giesemann, Tel. +49 531 2412-214 Domna Xanthopoulou, Tel. +49 531 2412-320 |
Vielleicht auch interessant?
Orientalisch Tanzen: Anmut & Körperbalance | Kurs Nr. DGB55
Di. 27.10.2026 - Di. 01.12.2026Entdecken Sie die faszinierende Welt des klassischen orientalischen Tanzes. Dieser Kurs richtet sich an Frauen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. In einer harmonischen Atmosphäre lernen Sie ...
Weiterlesen (Link zum Kurs)
Sensual Movement & Floorwork | Kurs Nr. DGB57
Do. 29.10.2026 - Do. 03.12.2026Entdecken Sie Ihre feminine Seite und stärken Sie Ihren gesamten Körper. In diesem Kurs kombinieren wir fließende, ästhetische Bodenelemente (Floorwork) zu einer ausdrucksstarken Choreografie. Das ...
Weiterlesen (Link zum Kurs)