Gesundheit
Gesundheit
Das Wissen über körperliches und psychisches Wohlbefinden ist die Voraussetzung, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten lernen Sie, was zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und Krisen erfolgreich überwinden können.
In unseren Bildungsangeboten lernen Sie, was zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und Krisen erfolgreich überwinden können.
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Bodyweight Training
Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht und Elementen aus dem Yoga
Kurs-Nr.
DGB12
Zeitraum:
Fr. 09.10.2026 - Fr. 20.11.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 3
Zumba®
Tanz Dich frei!
Fitnesslevel: Anfänger + Mittelstufe
Kurs-Nr.
DGB49
Zeitraum:
Fr. 09.10.2026 - Fr. 06.11.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum
Rückentraining mit Yoga
Kraft, Mobilität und Entspannung
Kurs-Nr.
DGC12
Zeitraum:
Fr. 09.10.2026 - Fr. 20.11.2026
Uhrzeit:
19:15 - 20:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 3
Yoga und Krebs
Yoga für Menschen mit einer Krebserfahrung
Kurs-Nr.
DGG28
Zeitraum:
Mo. 12.10.2026 - Mo. 16.11.2026
Uhrzeit:
15:30 - 16:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Progressive Muskelentspannung und Yoga Nidra
Kurs-Nr.
DGE56
Zeitraum:
Mi. 14.10.2026 - Mi. 18.11.2026
Uhrzeit:
16:15 - 17:45 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Vital und ausgeglichen im Beruf - auf der Insel Rügen
Förderung des Gesundheitsbewusstseins
Bildungsurlaub / Wochenseminar - Vollzeit mit 6 Übernachtungen und Vollpension -
Kurs-Nr.
DGE06BU
Zeitraum:
So. 18.10.2026 - Sa. 24.10.2026
Uhrzeit:
15:30 - 17:00 Uhr
Treffpunkt:
Insel Rügen - Haus Seeadler Sellin
Stressprävention und -bewältigung
Bildungsurlaub / Wochenseminar - Vollzeit -
Kurs-Nr.
DGE04BU
Zeitraum:
Mo. 19.10.2026 - Fr. 23.10.2026
Uhrzeit:
08:30 - 16:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Ganzheitliches Yoga der Achtsamkeit (Hatha-Yoga)
für innere Balance und Resilienz
Kurs-Nr.
DGG51
Zeitraum:
Mo. 19.10.2026 - Mo. 30.11.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Yoga am Abend - Entspannt den Tag beenden (Hatha-Yoga)
Auch hilfreich gegen das häufige „Gedanken-Karussell“
Kurs-Nr.
DGG52
Zeitraum:
Mo. 19.10.2026 - Mo. 30.11.2026
Uhrzeit:
19:25 - 20:40 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Pilates - Kraft, Beweglichkeit und Balance
in Kooperation mit TURA 1865
Kurs-Nr.
DGB53
Zeitraum:
Fr. 23.10.2026 - Fr. 04.12.2026
Uhrzeit:
14:00 - 15:00 Uhr
Kursort:
Gymnastikraum TURA 1865, Bienroder Weg 51
Pilates - Kraft, Beweglichkeit und Balance
Kurs-Nr.
DGB54
Zeitraum:
Fr. 23.10.2026 - Fr. 18.12.2026
Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 3
Waldführung im Park
Über das geheime Leben des Waldes
Kurs-Nr.
DGE50
Datum:
Sa. 24.10.2026
Uhrzeit:
11:00 - 13:00 Uhr
Treffpunkt:
Herzogin-Elisabeth-Straße 78, 38104 Braunschweig
Yoga für Büro und Homeoffice – Rücken, Nacken und Entspannung
Kurs-Nr.
DGG64
Datum:
Sa. 24.10.2026
Uhrzeit:
16:00 - 19:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 3
Beziehungen besser verstehen: Gedanken und Gefühle erkennen
Auswirkungen, Gedanken und Gefühle auf dein Verhalten - Vortrag
Kurs-Nr.
DGA27
Datum:
Mo. 26.10.2026
Uhrzeit:
16:00 - 17:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Mental stark im Berufsalltag - Resilienz- und Ressourcenaufbau durch Achtsamkeit und Meditation
Bildungsurlaub / Wochenseminar - Teilzeit -
Kurs-Nr.
DGE22BU
Zeitraum:
Mo. 26.10.2026 - Fr. 30.10.2026
Uhrzeit:
09:00 - 13:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Hatha y Yin Yoga en una sola clase
Encuentra tu equilibrio: Yoga para adultos de todas las Edades
Kurs-Nr.
DGG36
Zeitraum:
Mo. 26.10.2026 - Mo. 30.11.2026
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Tango Argentino
Für Anfänger ohne und mit geringen Vorkenntnissen
Kurs-Nr.
DKA07
Zeitraum:
Mo. 26.10.2026 - Mo. 30.11.2026
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
Kursort:
VHS Heyd.; EG; Raum E.10
Frauengesundheit im Fokus - Den Körper besser verstehen und gezielt unterstützen
Kurs-Nr.
DGA16
Zeitraum:
Di. 27.10.2026 - Di. 15.12.2026
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Orientalisch Tanzen: Anmut & Körperbalance
Klassischer Bauchtanz für Einsteiger
Kurs-Nr.
DGB55
Zeitraum:
Di. 27.10.2026 - Di. 01.12.2026
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum
Wirbelsäulengymnastik
Rückenfitness: mobilisieren, kräftigen, entspannen
Kurs-Nr.
DGC15
Zeitraum:
Di. 27.10.2026 - Di. 01.12.2026
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum
Qi Gong - gesundheitsförderndes Qi Gong
- am Abend
Kurs-Nr.
DGH25
Zeitraum:
Di. 27.10.2026 - Di. 24.11.2026
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Kursort:
T.A.N.Z.; Hamburger Str. 273 b;
Selbstverteidigung - Wing Chun Kung-Fu Anfängerkurs
Kampfkunst
Kurs-Nr.
DGC23
Zeitraum:
Mi. 28.10.2026 - Mi. 25.11.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Meditation - Schnupperkurs
gemeinsam meditieren
Kurs-Nr.
DGG25
Zeitraum:
Mi. 28.10.2026 - Mi. 25.11.2026
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Tai Ji Quan leicht gemacht - die 24 Peking-Form für Anfänger
Kurs-Nr.
DGH32
Zeitraum:
Mi. 28.10.2026 - Mi. 25.11.2026
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Kursort:
T.A.N.Z.; Hamburger Str. 273b;
Sensual Movement & Floorwork
Sensual Dance als Kunst der Körperbeherrschung und der Verführung
Kurs-Nr.
DGB57
Zeitraum:
Do. 29.10.2026 - Do. 03.12.2026
Uhrzeit:
17:45 - 19:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum