Gesundheit Gesundheitswissen
Gesundheitswissen
Sturzprophylaxe mit Bewegung und Spaß!
(nach dem StuBS-Konzept)
Kurs-Nr.
YGB32
Zeitraum:
Mo. 22.07.2024 - Mo. 23.09.2024
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum
Nach Brustkrebs: Prävention durch Ernährung
Präventive Ernährung für mehr Energie und ein starkes Immunsystem
Kurs-Nr.
ZGA06
Datum:
Mo. 05.08.2024
Uhrzeit:
10:00 - 13:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Rücken AKTIV
Bewegen statt schonen
Kurs-Nr.
ZGC09
Zeitraum:
Di. 06.08.2024 - Di. 19.11.2024
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Rücken-Fit für Berufstätige
kurz und knackig mit praktischen Tipps am Schreibtisch
Kurs-Nr.
ZGC13
Zeitraum:
Di. 06.08.2024 - Di. 19.11.2024
Uhrzeit:
17:00 - 17:45 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum
Rücken Fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Kurs-Nr.
ZGC11
Zeitraum:
Do. 08.08.2024 - Do. 28.11.2024
Uhrzeit:
16:15 - 17:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum
Energien auftanken durch Autogenes Training
Kurs-Nr.
ZGE51P
Zeitraum:
Do. 08.08.2024 - Do. 26.09.2024
Uhrzeit:
19:10 - 20:40 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Ganzheitliche Gesundheit
Schritt für Schritt zu einem gesünderen Lebensstil
Workshop
Kurs-Nr.
ZGA38
Zeitraum:
Fr. 06.09.2024 - Sa. 07.09.2024
Uhrzeit:
17:00 - 20:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum
45plus - Mit Leichtigkeit gesund ernähren
Vitale Ernährung: Der Schlüssel zu mehr Energie ab Mitte vierzig
Kurs-Nr.
ZGA08
Datum:
Sa. 07.09.2024
Uhrzeit:
10:00 - 15:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Waldbaden - Achtsam in den Feierabend
Kurs-Nr.
ZGE46
Datum:
Mi. 11.09.2024
Uhrzeit:
17:00 - 19:15 Uhr
Treffpunkt:
Querumer Forst, Parkplatz: Ecke Buschkamp/Waggumer Weg
Mentale Unterstützung in einer neuen Lebensphase
Selbstfürsorge und Selbstvertrauen
Kurs-Nr.
ZGE04
Datum:
Sa. 14.09.2024
Uhrzeit:
09:00 - 12:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Chronische Erschöpfung adé
Dein ME-TIME Wochenende
Kurs-Nr.
ZGE07
Zeitraum:
Sa. 19.10.2024 - So. 20.10.2024
Uhrzeit:
10:00 - 15:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Von Blähbauch bis Müdigkeit: Die Signale einer Candida-Pilz-Überwucherung
Vortrag
Kurs-Nr.
ZGA34
Datum:
Do. 24.10.2024
Uhrzeit:
18:00 - 20:15 Uhr
Kursort:
VHS Heyd.; 1. Stock; Raum 1.04
Progressive Muskelentspannung + Autogenes Training raffiniert kombiniert!
Kurs-Nr.
ZGE56
Zeitraum:
Do. 24.10.2024 - Do. 19.12.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Alexander-Technik: Leichtigkeit lernen
Neue, gesunde Bewegungs-, Haltungs- und Denkmuster entwickeln
Kurs-Nr.
ZGC24
Datum:
Sa. 26.10.2024
Uhrzeit:
10:00 - 17:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum
Mehr Gelassenheit im Alltag
Mentaltraining
Kurs-Nr.
ZGE06
Datum:
Sa. 26.10.2024
Uhrzeit:
09:00 - 12:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Qi Gong - gesundheitsförderndes Qi Gong am Abend
Kurs-Nr.
ZGH25
Zeitraum:
Di. 29.10.2024 - Di. 03.12.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Kursort:
T.A.N.Z.; Hamburger Str. 273 b;
Tai Ji Quan leicht gemacht - die 24 Peking-Form für Anfänger
Kurs-Nr.
ZGH32
Zeitraum:
Mi. 30.10.2024 - Mi. 04.12.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Kursort:
T.A.N.Z.; Hamburger Str. 273b;
Mehr Energie, weniger Stress
Gruppenkurs zur Vorbeugung von Burnout
Kurs-Nr.
ZGE03
Zeitraum:
So. 03.11.2024 - So. 17.11.2024
Uhrzeit:
10:00 - 12:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Achtsamkeit statt Sonntagsblues
an den 4 Novembersonntagen zwischen dem Ende der Sommerzeit und dem 1.Advent
Kurs-Nr.
ZGE08
Zeitraum:
So. 03.11.2024 - So. 24.11.2024
Uhrzeit:
10:00 - 13:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Herzheilungs-Ritual
Innere Harmonie durch äußeres Tun
Tagesveranstaltung
Kurs-Nr.
ZGH14
Datum:
So. 03.11.2024
Uhrzeit:
11:00 - 15:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum
Digitale Medienkompetenz: Gesundheit
Kurs für Frauen
Kurs-Nr.
ZFB03
Datum:
Fr. 08.11.2024
Uhrzeit:
09:00 - 12:15 Uhr
Kursort:
VHS Heyd.; 2. Stock; Raum 2.04
Iss dich glücklich
“Wie du mit der richtigen Ernährung deine mentale Gesundheit stärken
kannst"
Kurs-Nr.
ZGA09
Datum:
Fr. 08.11.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Fit und aktiv in Beruf und Alltag
Bildungsurlaub
Kurs-Nr.
ZGE05BU
Zeitraum:
Mo. 11.11.2024 - Fr. 15.11.2024
Uhrzeit:
08:30 - 16:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Alexander-Technik: Leichtigkeit lernen Aufbaukurs
Kurs-Nr.
ZGC26
Datum:
Sa. 16.11.2024
Uhrzeit:
10:00 - 14:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum
Wege aus der Angst - Panikattacken verstehen
Vortrag und kurze praktische Übungen
Online Kurs
Kurs-Nr.
ZGE64CL
Datum:
Fr. 22.11.2024
Uhrzeit:
18:30 - 20:45 Uhr
Kursort:
Online, vhs.cloud