Gesundheit Entspannung und Stressbewältigung
Entspannung und Stressbewältigung
Progressive Muskelentspannung und Yoga Nidra
Kurs-Nr.
DGE56
Zeitraum:
Mi. 14.10.2026 - Mi. 18.11.2026
Uhrzeit:
16:15 - 17:45 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Vital und ausgeglichen im Beruf - auf der Insel Rügen
Förderung des Gesundheitsbewusstseins
Bildungsurlaub / Wochenseminar - Vollzeit mit 6 Übernachtungen und Vollpension -
Kurs-Nr.
DGE06BU
Zeitraum:
So. 18.10.2026 - Sa. 24.10.2026
Uhrzeit:
15:30 - 17:00 Uhr
Treffpunkt:
Insel Rügen - Haus Seeadler Sellin
Stressprävention und -bewältigung
Bildungsurlaub / Wochenseminar - Vollzeit -
Kurs-Nr.
DGE04BU
Zeitraum:
Mo. 19.10.2026 - Fr. 23.10.2026
Uhrzeit:
08:30 - 16:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Waldführung im Park
Über das geheime Leben des Waldes
Kurs-Nr.
DGE50
Datum:
Sa. 24.10.2026
Uhrzeit:
11:00 - 13:00 Uhr
Treffpunkt:
Herzogin-Elisabeth-Straße 78, 38104 Braunschweig
Yoga für Büro und Homeoffice – Rücken, Nacken und Entspannung
Kurs-Nr.
DGG64
Datum:
Sa. 24.10.2026
Uhrzeit:
16:00 - 19:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 3
Beziehungen besser verstehen: Gedanken und Gefühle erkennen
Auswirkungen, Gedanken und Gefühle auf dein Verhalten - Vortrag
Kurs-Nr.
DGA27
Datum:
Mo. 26.10.2026
Uhrzeit:
16:00 - 17:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Mental stark im Berufsalltag - Resilienz- und Ressourcenaufbau durch Achtsamkeit und Meditation
Bildungsurlaub / Wochenseminar - Teilzeit -
Kurs-Nr.
DGE22BU
Zeitraum:
Mo. 26.10.2026 - Fr. 30.10.2026
Uhrzeit:
09:00 - 13:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Qi Gong - gesundheitsförderndes Qi Gong
- am Abend
Kurs-Nr.
DGH25
Zeitraum:
Di. 27.10.2026 - Di. 24.11.2026
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Kursort:
T.A.N.Z.; Hamburger Str. 273 b;
Meditation - Schnupperkurs
gemeinsam meditieren
Kurs-Nr.
DGG25
Zeitraum:
Mi. 28.10.2026 - Mi. 25.11.2026
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Mit den Klängen der Klangschalen zu neuer Kraft
Deine Wohlfühlzeit am Vormittag
Kurs-Nr.
DGE35
Zeitraum:
Do. 29.10.2026 - Do. 19.11.2026
Uhrzeit:
11:30 - 13:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Meditation erleben – Grundlagen und vielfältige Praxisformen
Ankommen bei sich selbst – Meditation in ihrer Vielfalt
Kurs-Nr.
DGG70
Zeitraum:
Do. 29.10.2026 - Do. 26.11.2026
Uhrzeit:
16:15 - 17:45 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Burnout? Nein danke!
Erkennen - Verstehen - Bewältigen - Vorbeugen
Bildungsurlaub / Wochenseminar - Vollzeit -
Kurs-Nr.
DGE03BU
Zeitraum:
Mo. 02.11.2026 - Fr. 06.11.2026
Uhrzeit:
08:30 - 16:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 3
Stressbewältigung: Meditation und Achtsamkeit für Frauen
Zurück zu mehr Entspannung und innerer Ruhe
Kurs-Nr.
DGG32
Zeitraum:
Fr. 06.11.2026 - Fr. 27.11.2026
Uhrzeit:
17:00 - 18:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Resilienz stärken – innere Stabilität in Zeiten des Umbruchs
Konzepte, Selbstreflexion und Strategien
Kurs-Nr.
DGE47
Datum:
Sa. 07.11.2026
Uhrzeit:
10:00 - 14:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Progressive Muskelentspannung und Stressbewältigung
Tagesveranstaltung am Wochenende
Kurs-Nr.
DGE62
Datum:
Sa. 07.11.2026
Uhrzeit:
10:15 - 17:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2
Qigong im Stadtgarten
Kurs-Nr.
DUB54
Datum:
Sa. 07.11.2026
Uhrzeit:
11:00 - 12:30 Uhr
Kursort:
Stadtgarten Bebelhof
Einführung in die Hypnose und Selbsthypnose
Kurs-Nr.
DGA45
Zeitraum:
Mo. 09.11.2026 - Mo. 14.12.2026
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Gedankenstopp-Übungen
Tagesveranstaltung
Kurs-Nr.
DGE74
Datum:
Sa. 14.11.2026
Uhrzeit:
10:30 - 16:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Wohlfühltag für Frauen am Wochenende
Tagesveranstaltung
Kurs-Nr.
DGE52
Datum:
Sa. 28.11.2026
Uhrzeit:
10:15 - 17:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 3
Yoga für den Rücken - Entspannungsübungen für die Weihnachtszeit
für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen - Workshop
Kurs-Nr.
DGG12
Datum:
Do. 03.12.2026
Uhrzeit:
17:00 - 20:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1
Leben in Balance - Impulsvortrag
Eigene Muster erkennen. Neue Wege entdecken
Online Kurse
Kurs-Nr.
DGA32ZO
Datum:
Sa. 05.12.2026
Uhrzeit:
10:00 - 10:45 Uhr
Kursort:
Zoom 01
Yin Yoga mit Yogagurten & Klangschalen – Tiefenentspannung und Regeneration
Eine 3-stündige Workshop-Erfahrung mit Klang, Atem und achtsamer Bewegung
Kurs-Nr.
DGG63
Datum:
Sa. 05.12.2026
Uhrzeit:
16:00 - 19:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 3
Meditation
Zeit für Stille
Kurs-Nr.
DGG15
Datum:
So. 06.12.2026
Uhrzeit:
11:00 - 15:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum
Stressprävention und -bewältigung
Bildungsurlaub / Wochenseminar - Vollzeit -
Kurs-Nr.
DGE05BU
Zeitraum:
Mo. 07.12.2026 - Fr. 11.12.2026
Uhrzeit:
08:30 - 16:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 3
Asemic Writing - Einführung in die Praxis der Spur
Bewegung · Atem · Linie - Mini-Workshop
Kurs-Nr.
DGH29
Datum:
Di. 15.12.2026
Uhrzeit:
17:00 - 20:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum